Sådan kan du stoppe med at drikke!
Drikker du for meget?
Vi kan måske hjælpe...

Hvis du gerne vil tale med nogen lige nu
Ring venligst til AA-hjælpelinjen (10.00 - 22.00 hver dag)
T: 1300 22 22 22
 

Alle hjælpelinjens frivillige er ædru alkoholikere, og de forstår, hvad du går igennem! De kan besvare dine spørgsmål eller hjælpe dig med at finde et møde. Du behøver ikke identificere dig som alkoholiker for at ringe til os, kun have ønsket om at stoppe med at drikke.
 
Her er nogle spørgsmål
  som kan hjælpe dig med at afgøre, om du har problemer med at drikke. (KLIK på ovenstående link)

Hvis du ønsker hjælp til en ven eller et familiemedlem, må du gerne kontakte
  AlAnon , som er en 12-trins gruppe til at støtte venner og familier til alkoholikere.

Du kan starte
Du har taget en beslutning. Du har taget
  Trin et  og sagde til dig selv; "Ja, jeg er en af dem, der er magtesløs over for alkohol." "Mit liv er blevet uoverskueligt." "Jeg kan ikke stoppe med at drikke, og jeg vil have hjælp." Du har opdaget, som der står i den store bog, at alkohol er snedigt, forvirrende og kraftfuldt.
For at holde op med at drikke og forblive stoppet, er der et par enkle principper, som du bliver nødt til at anvende i dit liv.
  Disse principper  er AA's genopretningsprogram. De kan arbejde for dig lige så effektivt, som de har arbejdet for utallige andre.

Følgende er nogle forslag , som vi føler vil være til hjælp for dig på din vej til bedring.
Og husk, de er kun forslag:


Gå til et møde
Du vil finde vores Rainbow-rum sikkert, venligt, tilbagelænet og inkluderende, uanset hvilket køn, køn eller seksualitet du er. Vi byder også LGBTIQ-allierede velkommen!
Møder handler ganske enkelt om, at én alkoholiker deler lignende tanker, historier og bekymringer med en anden alkoholiker – med det ene formål at støtte hinanden og blive ædru sammen.
 
Kom til så mange møder som du kan, det vil gøre en kæmpe forskel i dit liv, før du ved af det!
Nogle medlemmer siger, at det gjorde en kæmpe forskel i deres ædruelighed ved at deltage i så mange møder, som de kunne, da de først blev ædru.
  Møderne holdt dem 'på sporet'  & at gøre det samme kan også hjælpe dig.

Få en sponsor

En sponsor er et AA-medlem, der fungerer som en slags mentor for en nybegynder i programmet. En sponsor hjælper typisk en sponsee med at arbejde de tolv trin; deler sin personlige erfaring, styrke og håb; og hjælper sponseen med at blive på genopretningssporet.
Nogle få medlemmer fortæller dig måske, at de blev ædru uden hjælp fra en sponsor, og de fortæller måske sandheden. Vores AA-erfaring fortæller os dog, at du vil have en meget bedre chance med en sponsor end uden en.

I AA vil du sandsynligvis opdage, at din sponsor er en vital del af dit genopretningsprogram.

Din sponsor vil lytte til dig og give dig forslag; fortælle dig, hvad der virker fra dem; påpege problemer og hjælpe dig med at beslutte, hvad du skal gøre ved dem. Med andre ord hjælper din sponsor dig med at forstå AA-programmet og guider dig på vejen til bedring.
Selvom sponsorer ikke kan løse alle dine problemer, hjælper de dig med at møde dem med ærlighed og mod og finde måder at løse dem på ved at bruge AA-programmet. Du kan normalt regne med, at sponsorer gør deres del, og til at opmuntre dig til at gøre din.

Deltag i en hjemmegruppe
Mange mennesker finder det rigtig gavnligt at melde sig ind i en hjemmegruppe, når de har fundet en
  møde de virkelig nyder og kan relatere til. Og når du har lidt ædruelighedstid, kan du vælge, hvad der passer dig. Du vil være velkommen med åbne arme. 
En hjemmegruppe giver dig noget stabilitet, en følelse af at høre til og det er rart at se de samme venlige ansigter hver uge!

Hvad er en hjemmegruppe? En flok dejlige mennesker, der på skift åbner op for møder og leder møder og sørger for, at alt kører glat. Men det er meget mere end det. Dets kammeratskab, det er venskabets hånd, og det er meget unikt i AA!

Men bare rolig, det første er først, vi er her for at støtte dig i din ædruelighed. Bare noget at tænke over alligevel.


 

Image by Divya Agrawal
2020Capture_edited.jpg
Flowers